La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
La salud mental es importante porque puede ayudarle a:
Enfrentar el estrés de la vida,
Estar físicamente saludable,
tener relaciones sanas,contribuir en forma significativa a su comunidad,
trabajar productivamente,
alcanzar su completo potencial, etc.
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